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嘉兴在线新闻网     2017-10-20 11:03:47     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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姚明分享经验

  来源:东方体育日报

  伤病是运动员的天敌,这也成为了他们运动生涯中不得不去经历的一部分。作为世界顶尖的运动员,姚明既经历过北京奥运会的荣耀时刻,也和其他同行们一样,备受伤病的折磨。许多人都曾畅想如果没有因为伤病而遗憾退役,姚明会达到怎样的成就,不过对于他而言,却将这段经历视为一种财富,并且愿意去与别人分享这一段经历。

  曾为刘翔介绍康复师

  昨天上午,在被称作运动医学“奥运会”的国际关节镜-膝关节外科-骨科运动医学学会上,姚明为大家带来了一场长达45分钟的精彩演讲,主题是“如何建立康复师与伤病运动员的信任与帮助运动员心理康复的关系”。

  在姚明的职业生涯中,受过的伤病大大小小不计其数,不过他却能一次次从伤病中康复,这既因为他的努力和坚韧,同样也离不开优秀康复团队的帮助。在姚明看来,运动康复团队不仅需要治疗运动员身体的创伤,更需要与运动员建立起信任而又亲近的关系,帮助他们突破心理上的障碍,“运动损伤的康复不仅仅包括身体的恢复,也包含心理方面的康复。有时即使所有指标都表明运动员已经从伤病中完成恢复,但他却没有达到受伤之前的状态,因为受伤后的身体恢复和心理康复并不是完全同步进行的。”

  值得一提的是,姚明曾在2008年奥运会结束之后,推荐自己的康复师为刘翔进行治疗,同为运动员,姚明理解这样的伤势与状况给刘翔带来的影响,不仅仅局限于身体康复,而更多在心理方面的康复。

  畅谈伤病恢复经验

  在45分钟的演讲中,姚明与大家分享了自己对于如何建立康复师与受伤运动员之间信任的五点建议,而这每一条都来源于他自己的经历,“在我的篮球生涯里,我很不幸经历过很多康复的过程,这也就是为什么我会在这里做这个演讲。”经典的“姚氏幽默”更是让在座的大家都感受到了姚明的乐观和积极。

  “运动康复团队中并不一定需要专门的心理医生,但每个医生都应该懂得心理学。”心理康复始终是姚明演讲中不变的关键词,“我还记得有一天早晨,我已经准备好去做我的脚踝修复手术,我的主治医生走进我的房间,问我‘Hey,你准备好了吗?我已经准备好了,让我们一起做几秒的祈祷。’我不是佛教徒或是基督教徒,但他的话给了我很多很多的信心,也让我觉得很安宁,也然我有信心重新回归球场。这是因为他是那么的有自信,我和他之间的这种信任不是训练出来的,而是在日常生活中培养出来的。我认为每个人都可以做到,不一定要以他的方式,而是以你自己的方式去鼓励一位运动员,从他受伤的第一天直到他康复。”


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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